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ロナルド T. ポッターエフロン パトリシア S. ポッターエフロン 金剛出版サンジュップンデデキルイカリノセルフコントロール ロナルドティーポッターエフロン パトリシアエスポッターエフロン 発行年月：2017年03月20日 予約締切日：2017年03月19日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784772415453 ポッターエフロン，ロナルド T．（PotterーEfron,Ronald T.） アメリカのウィスコンシン州オークレアで開業する心理療法家。怒りのマネジメントを専門とする ポッターエフロン，パトリシア S．（PotterーEfron,Patricia S.） アメリカのウィスコンシン州オークレアにあるFirst Things First Counseling Centerに勤める心理療法家 堀越勝（ホリコシマサル） 1995年米バイオラ大学大学院、博士（心理学）。1997年米ハーバード大学医学部精神科上席研究員。2002年筑波大学大学院人間総合科学研究科専任講師。2008年駿河台大学大学院心理学研究科教授。2010年国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター研修指導部長。2015年国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長 樫村正美（カシムラマサミ） 2008年筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程単位取得退学。筑波大学人間系助教。2010年博士（心理学）。2012年筑波大学医学医療系助教。2013年日本医科大学医療心理学教室講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 問題となる部分を見つけましょう（過度な怒りとその代償/短気が引き起こす問題/問題の強度と怒りの度合い ほか）/2 現実的なゴールを設定しましょう（目標を立てる/怒りに対処するためのゴールとは/置き換えの原則 ほか）/3 怒りを上手に使いましょう（怒りへの招待/タイムアウトを上手にとりましょう/ストレス状況での呼吸法とリラックス法 ほか） 怒りとは何か？怒りとどう付き合っていくとよいのか？怒りを敵視しないという考え方。取り組む時間は1日わずか30分。怒りのメカニズムを知り、その取り扱い方を学ぶことで、怒りをなくさずに今よりも「楽に生きる」方法が見つかる。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般
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