カテゴリ トレーニング・エクササイズ サッカー 野球 バスケットボール バレーボール ラグビー・アメフト マリンスポーツ ウインタースポーツ ゴルフ モータースポーツ スカイスポーツ 釣り キャンプ 登山・ハイキング その他 【楽天ブックスならいつでも送料無料】 楽天ブックス 1,100 円 （税抜き） 箱根王者・青学のランニングメソッド 原晋 ゴルフダイジェスト社イチニチ ジュップン ハシル アオトレ ハラ,ススム 発行年月：2017年11月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784772841764 原晋（ハラススム） 青山学院大学陸上部監督。箱根駅伝では15年にチームを初優勝に導いて以来3連覇中。1967年広島県生まれ。世羅高校時代は主将として全国高校駅伝準優勝。中京大3年次には、5000mで日本インカレ3位。その後、中国電力に進み5年で選手生活を終える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 青学のランニング革命（あなたのランニング、常識チェック/今日の常識は明日の非常識 ほか）/第2章 「走る青トレ」は姿勢から始まる（走る姿勢を身につける/背中はS字ラインを描く ほか）/第3章 1日10分、1500mだけでいい（1500mで達成感を味わおう/ムリをすればケガをする ほか）/第4章 カラダが変わる「走る青トレ」（腕と脚が勝手に動くようになる/軸を作ってバランスアップ ほか）/第5章 1日10分からフルマラソン（1500mからフルマラソンへの道/1500mから徐々に距離を伸ばす ほか） 自分を変える、カラダが変わる、走りが良くなる。挫折しない。たった1500m10分走るだけ…のランニング法。青学原監督、初のランナーズBOOK。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン この商品の詳細を調べる 本・雑誌・コミック » ホビー・スポーツ・美術 » スポーツ・アウトドア » 陸上・マラソン ランナーズBOOK ランニングメソッド バランスアップ フルマラソン ゴルフダイジェスト
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