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深いリンパを刺激するから燃える!やせる! 加藤 雅俊 日本文芸社ゾウホカイテイケッテイバン ホントニヨクキク リンパストレッチダイエット カトウ マサトシ 発行年月:2020年07月14日 予約締切日:2020年05月13日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784537218190 加藤雅俊(カトウマサトシ) 薬剤師/体内環境師/薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライス(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス(株)に入社。研究所にて、血液関連の研究開発に携わる。プロダクトマネージャーに就任後、全国の病院を見て回るなかで医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究する。1995年に予防医療を目指し起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 リンパストレッチの基本と体と心の状態チェック!(なぜリンパストレッチがダイエットに効果的?/リンパに浅いリンパと深いリンパがある ほか)/2 流して引き締める!リンパストレッチ&リンパマッサージ(上半身がスッキリ プレストレッチ/おなかが痩せる! プレストレッチ ほか)/3 深いリンパを刺激して部分痩せ!リンパストレッチ(背中のお肉をスッキリ引き締め/首のシワをとってスッキリ引き締め ほか)/4 健康と美容のカギ!リンパのパワーと筋肉の働き(リンパって何?体のどこにあるの?/体を病気から守りきれいにするリンパ節 ほか)/5 リンパストレッチと一緒に痩せ体質になる食習慣を!(理想的な食事の回数はやはり1日3食なの?/ゆっくり食べたほうがダイエットにつながる ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 その他