「不安症」でもだいじょうぶ不安にならない、なくすという目標は間違いです

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不安にならない、なくすという目標は間違いです原井宏明松浦文香さくら舎フアンショウデモダイジョウブハライヒロアキマツウラアヤカ発行年月：2024年01月12日予約締切日：2023年12月01日ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784865814101 原井宏明（ハライヒロアキ） 1984年岐阜大学医学部卒業。原井クリニック院長。精神科専門医・指導医、精神保健指定医。日本認知・行動療法学会認定専門行動療法士。株式会社原井コンサルティング＆トレーニング代表取締役。日本動機づけ面接学会名誉理事松浦文香（マツウラアヤカ） 10歳頃から強迫症のために精神科を受診し、不登校も経験しながら大学を卒業する。2016年に原井の3日間集団集中治療を受け、強迫症からの回復を遂げる。2019年から原井クリニックに勤務。自助グループ「京橋強迫の会」世話人として、当事者・家族のために強迫症に対する啓発活動をおこなっている。所属学会は日本認知・行動療法学会、日本動機づけ面接学会など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　なぜ不安が止まらないのか/第2章　不安に関連する心の病気/第3章　不安になるメカニズム/第4章　不安をめぐる勘違い/第5章　自分でできる不安の対処法/第6章　不安になりやすい人との上手な付き合い方次々と湧き上がる不安で身動きがとれない！そんな不安だらけの生活が一変する方法を名医が解説。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

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