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Testosterone 扶桑社サンビャクロクジュウゴニチゼッコウチョウデチョウハッピーニナレルコトバ テストステロン 発行年月：2024年05月02日 予約締切日：2024年04月17日 ページ数：408p サイズ：単行本 ISBN：9784594097332 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110キロに達する肥満児だったが、筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて啓蒙活動を行っている。健康資産を最大化するために必要な三要素「筋トレ」「睡眠」「食事」の理想的な習慣をマスターするための「OWN．」を設立し、アプリの普及に勤しんでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 （考え方を少し変えるだけで人生はめっちゃ楽しくなる ほか）/第2章 （悪口や陰口なんて言ってる暇はない ほか）/第3章 （胸を張って堂々と生きよう ほか）/第4章 （火のない所にも煙は立つ ほか）/第5章 （無理して人付き合いしない ほか）/第6章 （幸せをあきらめるな ほか）/第7章 （筋トレしろ ほか）/第8章 （足るを知る ほか）/第9章 （あなたを大切にできない人たちにあなたと時間を過ごす権利はない ほか）/第10章 （落ち込んでるときに意思決定しないこと ほか）/第11章 （スランプは着実にレベルアップしている証拠 ほか）/第12章 （みんな不安 不安じゃない人なんていない ほか） 生き方、思考法、モチベーションアップ、休養、筋トレ、and more．多くの迷える現代人を救い、幸せに導いてきた最強の言霊たち！アカウント立ち上げから10年でXフォロワー210万人突破！この本を読めば、彼の哲学のすべてがわかる！Testosterone10年間の集大成！悩みがぶっ飛ぶ！ストレスがなくなる！人生が上向く！心が軽くなる！生きるのがめちゃめちゃ楽しくなる！ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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