ピンピンコロリの法則「おでかけ好き」は長寿の秘訣／星旦二

ワニブックス|PLUS|新書 121

著者星旦二(著)出版社ワニ・プラス発売日2014年08月ISBN9784847060748ページ数220Pキーワードぴんぴんころりのほうそくおでかけずきわちようじゆピンピンコロリノホウソクオデカケズキワチヨウジユほしたんじホシタンジ9784847060748内容紹介おでかけ頻度の高い人のほうが…、コレステロール値が高い人のほうが…、お酒を毎日飲んでいる人のほうが…じつは、長生き。著者らが行ってきた地方自治体と協同での大規模追跡調査の結果わかった「健康長寿」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、それまでの常識を覆すものでした。日本の平均寿命は依然世界トップレベルですが、一方で要介護期間が長いという問題も。そして驚いたことに、高齢者人口当たりで要介護認定割合は、自治体によって、たとえば同じ東京都でも実に2倍以上の差がみられるのです！環境要因で、寿命は変わるのです。だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいはず。要介護認定割合が少ない多摩市の事例を加えた改訂版。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 10の健康常識ウソ、ホント/第2章このままではアブナイ！日本人の健康状態/第3章長野県に見る健康長寿PPKの秘訣/第4章収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例？/第5章実践！からだの健康キープ法/第6章実践！この生活で5歳、10歳元気で長生き/第7章そして、大切なのは、こころの健康/第8章多摩市・健康長寿の秘訣/巻末付録あなたの健康・長生き度チェックテスト

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