最高の1分足もみパンパン足がすーっと蘇る!／和智惠子

著者和智惠子(著)出版社宝島社発売日2021年01月ISBN9784299012784ページ数143Pキーワード健康さいこうのいつぷんあしもみさいこう/の/1ぷん/あサイコウノイツプンアシモミサイコウ/ノ/1プン/アわちけいこワチケイコ9784299012784内容紹介「足がスッキリする! 」をメインテーマに、ゴッドハンド・和智惠子先生の足もみを大紹介。自宅からあまり出なくなって運動が減った、テレワークで足腰の運動が減って体調が悪いなど、足からくる身体の主な悩みを取り上げていきます。しっかり足もみすれば、未来は変えられます! もんで老廃物を流すだけ! 著者の和智惠子先生は、KMR式官足法療法院を運営しており、リピート率も圧倒的に高い大人気サロン。その足もみ法をあますところなく一挙紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章準備編—まずは足もみの道具や足の状態を知っておこう（足もみの基本情報始める前に知っておこう！/足もみの道具と使い方ほか）/第2章パンパン足をすーっとさせるむくみ解消1分足もみ！（なぜ足もみが重要なのか足は第二の心臓！留まった老廃物をすっきり流す/パンパン足をすーっとさせる老廃物を流す道をつくる1分足もみほか）/第3章気になる部分を集中してもむ！反射区別1分足もみ（KMR式毒出し足もみとは反射区と足ツボは何が違う？/複数の反射区を同時に1分足もみ仕事で疲れた頭や目・耳すっきり！冷え性、ストレス解消にもほか）/第4章「準備もみ」「基本もみ」解説付きお悩み別本格足もみ法（和智惠子院長の実体験！不調続きだった私を変えた官足法との出合い/足全体の血液・リンパの循環をよくする準備もみほか）

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