尻トレが最強のキレイをつくる／Testosterone／Miharu

著者Testosterone(著) Miharu(著)出版社ユーキャン学び出版発売日2017年07月ISBN9784426609696ページ数127Pキーワードしりとれがさいきようのきれいおつくるシリトレガサイキヨウノキレイオツクルてすとすてろんみはるテストステロンミハル9784426609696内容紹介あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したTestosterone待望の最新刊！世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。「筋トレっていっても・・・」と尻込みしてしまう方のために、TestosteroneとフィットネスモデルのMiharuが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 こころを超回復させるパワーワード（対人関係がうまくいかないあなたへ/こころが疲れてしまったあなたへ/魅力的になりたいあなたへほか）/2 尻トレ実践！（上半身＋お尻/下半身＋お尻/お尻ほか）/3 美尻をつくる“食事”（実践！コンビニ食事で美尻をつくる1週間プログラム/1WEEKコンビニ美尻食事プログラム—月曜日セブン‐イレブン食品/1WEEKコンビニ美尻食事プログラム—火曜日ファミリーマート食品）

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