精神科医が見つけた3つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法／樺沢紫苑

著者樺沢紫苑(著)出版社飛鳥新社発売日2021年03月ISBN9784864108232ページ数366Pキーワードビジネス書せいしんかいがみつけたみつつのこうふくせいしんかいセイシンカイガミツケタミツツノコウフクセイシンカイかばさわしおんカバサワシオン9784864108232内容紹介いま各メディアで話題沸騰! 発売たちまち5万部突破!! YouTube両学長の「リベラルアーツ大学」で紹介! プレジデントオンラインで紹介! 新R25で紹介！賢人論で紹介！ダヴィンチニュースで紹介! 日本経済新聞、朝日新聞に全5段広告掲載、大反響! 『アウトプット大全』(60万部)『ストレスフリー超大全』(18万部)のベストセラー著者、渾身の最新作!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。「幸福」とは、「脳内物質」だった!コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存現代のあらゆる問題を1冊で解決!簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに「幸せ」とは何か？/第1章幸福とは、「脳内物質」だった！/第2章「3つの幸福」のイメージを固める/第3章幸せの「4つの性質」を知っておく/第4章セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法/第5章オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法/第6章ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法/第7章人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣/最後に幸福なあなた、幸福な世の中

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