ゴールドジムメソッドスペシャル改訂決定版! ウエイトトレーニング&ボディメイキング／ベースボール・マガジン社

著者ベースボール・マガジン社(編)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年04月ISBN9784583115085ページ数304Pキーワードごーるどじむめそつどすぺしやるかいていけつていばんゴールドジムメソツドスペシヤルカイテイケツテイバンべ−すぼ−る/まがじんしやベ−スボ−ル/マガジンシヤ9784583115085内容紹介好評を博したムック3冊「ゴールドジムメソッド」「ゴールドジムメソッドアドバンス」「ゴールドジムメソッド OVER35」の内容を1冊にまとめつつ、サイズをハンディ化。新たな記事を載せ、一部のエクササイズに関しては動画（QRコード）つきに！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 特別対談相澤隼人×鈴木雅—トレーニングの「失敗は成功」/INTRODUCTION トレーニングを始めよう！/ゴールドジムメソッドベーシック編（胸のトレーニング/脚のトレーニングほか）/ゴールドジムメソッドOVER35編（理論編/胸のトレーニングほか）/ゴールドジムメソッドアドバンス編（胸のトレーニング/背中のトレーニングほか）

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