インフィ（IMPHY）筋膜リリースマッサージボールストレッチボールズフィットネスストレッチ (ソフト)

ソフトタイプ・フーシャ Fuchsia stretchballs・・Color:フーシャ FuchsiaStyle:ソフトタイプ・原産国:台湾・ストレッチ効果変わらない絶妙なやわらかさテニスボールより安定した使い心地脊柱起立筋にちょうどいいボール間隔・世界特許出願中の二重構造・サイズ: 長さ16.2cm 直径8.2cm・重さ: 約240gマッサージやストレッチ時にスパイラル(渦巻き)形状のボールによる圧迫ほぐし効果でハリやねじれのある筋膜を緩め、血行を促進します。身体の可動範囲を広げたい、姿勢を改善したい、筋肉の疲れを取りたい方にお薦めです。

使用方法

1. 使用前に: 準備体操をして身体を温め、暖かい場所でご使用ください。壁や床の上に置き、体にあてがいます。 2. 圧迫時間: 1か所につき30秒以内の圧迫にし、トータ30分以内でご使用ください。 3. 圧迫の仕方: 圧迫箇所にあてがい自重により圧迫をかけて、前後に5回ほど転がします。初めは軽くそして徐々に圧迫を強くして筋膜をほぐしていきます。正しい姿勢でリズミカルに軽く圧迫するようにご使用ください。また、腰(腰椎)や首(頸椎)の付近、関節への直接圧迫は故障の原因になる恐れがありますので使用しないでください。

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