酵素ドリンク ファスティング 時の 回復食 や、 毎日のご飯としてもOK！ 玄米 ごはんいかがですか？ マクロビオティック
378 円 （税抜き）
※代引でのご注文を頂いた場合、商品到着予定日から6日以内にお受取を頂けない際にはご返送・キャンセルとなってしまう場合がございます。どうぞご了承のほどをお願い致します。 説明 雑穀入り発芽玄米ごはん 内容量 160g 原材料 有機発芽玄米（秋田産）、きび・緑米・はと麦・あわ・丸麦・ひえ（国産） 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください。 お召し上がり方 ・容器を熱湯に入れ、中火で10〜15分加熱してください。 ・電子レンジで加熱する際は容器のフタに、3ヶ所位穴を空け、600wで約1分30秒加熱してください。 商品のお届け 同住所へ複数の商品をお届けご希望の場合、まとめてお届けさせていただく場合がございます。 資源削減のため、1つ1つ梱包してのお届けはご対応出来かねますのでご了承ください。ファスティング 断食 回復食雑穀入り 発芽 玄米 ごはん 雑穀入り発芽玄米ごはん 回復食について 断食後の回復食は、断食そのものより難しいものですが、断食の成功、不成功は回復食で決まります。だんだんと食事を増やしていってください。断食後急に普通食に戻しますと胃腸を壊すばかりでなく、場合によっては、断食前より体調が悪くなることもあります。 ファスティング後は胃が小さくなっていますので、まずはお粥からスタートします。 1日目〜2日目のうちはまだ、油モノは特に避けてください。 休ませていた胃腸は、油モノや大きめの固形物が入ると刺激となり、体調が崩れる原因となることもあります。 飲酒、または冷たい飲み物も避けておいた方がよいでしょう。 3日間ぐらいを回復期にあてると、ダイエット効果がより期待できます。 また、ファスティングを終えた後も、和食中心のお食事を取られることをオススメします。