野球 ピッチング FST-69J シャドータオル 投球練習 シャドーピッチング 自主練習 球速アップ ピッチャー 送球 コントロールアップ リリース 埼玉西武ライオンズ ライオンズベースボールアカデミー

令和版シャドーピッチングでリリース動作まで習得！

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