シンギングボウル 3点セット マレット クッション マインドフルネス ヒーリング リラックス 浄化 ヨガ 瞑想 癒し ネパール ブッダアイ オンマニぺメフム 梵字 バジュラ おりん 動画
4,300 円 （税抜き）
※スティック、クッションが付きます。
※メール便￥500（全国一律）で発送いたします。代引、日時指定はできません。 サイズ 直径10cm 高さ6cm スティック13cm 生産国 ネパール 素材 真鍮
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◆個々に若干の音の違いがございます。予めご了承くださいませ。シンギングボウルは、「音の瞑想（マインドフルネス）」を導く補助具として広く愛されています。 クッション、使い分けできるマレット付き 付属のマレットは、片側にスウェード生地が貼られ、もう片側は紫檀（シタン）の木のままになっています。 スウェード側で鳴らすと落ち着いた周波数の倍音に、紫檀側で鳴らすと鮮やかな周波数の倍音が響きます。 目的に合わせて使い分けできるように作られています。 シンギングボウルとは シンギングボウルとは「シンギング（Singing）＝歌う」「ボウル（Bowl）＝器」という意味です。 その由来は諸説ありますが、チベット仏教の文化や精神性に共感した欧米のヒーラーなどにより広められたとされています。 専用のスティックを、ボウルの縁にこすりつけながらゆっくり廻すと、「ブーン」という不思議な倍音を発します。 研究者の間では、その倍音や波動が持つ力が瞑想（マインドフルネス）や深い癒し（ヒーリング）を導くとされ、代替療法や音楽療法などでも使用されています。 ゆらぎのある倍音 シンギングボウルは、スティックをこすり付けることで発生する小さい音振動が、ボウル内で共鳴・増幅し、独特のゆらぎを持った倍音を奏でます。 またスティックが触れる箇所やスピード、角度などにより、様々な形の波動が生まれます。 それらが西洋音階では表現できないゆらぎを持った倍音へと変化します。そのオリエンタルな響きが心地良さやヒーリング効果をもたらすとされています。 波動が複雑に共鳴し、「ゆらぎ」をもった倍音への変化します。 シンギングボウルがもたらす効果 シンギングボウルは、「音の瞑想（マインドフルネス）」を導く補助具として広く愛されています。 健康器具と同じように捉えることは難しいですが、代替療法や音楽療法で 活用されている専門家の間では次のような効果を得られると期待されています。 1 リラックスへと導く。 2 集中力を高める。 3 混沌を整える。 4 気持ちを切り替える。 5 感覚センサーを高める。 シンギングボウルの鳴らし方 シンギングボウルは、側面を叩いたり、こすったり、楽器として奏でたりと、 さまざまな使い方をされますが、「音の瞑想」で用いる場合は、 「手のひらに乗せて縁をこする」方法がおすすめです。 人間の体は70%水分でできているので、耳からの入る音と同時に、 手から伝わる波動を体で感じ取ることができ、集中と瞑想を深く導くと言われています。 1 左手を軽めに開き、手のひらの肉厚がある部分にシンギングボウルを乗せます。 2 スティックは、親指、人差し指、中指の3本で鉛筆を持つように握ります。 3 スティックをボウルの縁に沿わせ手前から押しあてながら時計回りでゆっくり回します。 4 三周ほどで徐々に倍音が鳴りだします。 ボウルの振動に弾かれないようスピードを遅めて回し続け、ゆらぎのある波動に集中します。 5 三分ほど響かせ、最後に手前から弧を描くようにやさしくボウルを叩きます。余韻が消えるまで耳を澄ませ、ゆっくり瞑想を終了しましょう。 ・利き手によって左右逆でも構いません。 ・できれば、目は半分ほど軽く閉じ、45度ほど下を見るような形（半眼）が理想です。 ・姿勢をただし、呼吸を整え、静やかな状態を意識しましょう。 ・お香やアロマキャンドルなど、よりリラックスできる物との併用もおすすめです。 ・ボウルごとに響かせるコツが変わります。ある程度の練習と慣れが必要です。 使い分けできるスティック 付属のスティックは、片側にスウェード生地が貼られ、もう片側は紫檀（シタン）の木のままになっています。 スウェード側で鳴らすと落ち着いた周波数の倍音に、紫檀側で鳴らすと鮮やかな周波数の倍音が響きます。 目的に合わせて使い分けできるように作られています。 リラックス スウェード・スティック スウェードが巻かれた部分でシンギングボウルを鳴らすと、ヒーリング効果をもたらす 音域とされる「ソルフェジオ周波数（396hz、417hz、528hz）」を多く含む倍音をゆらぎながら奏でます。 ・リラックスしたい時 ・心のざわつきを抑えたい時 ・混沌を和らげたい一日の終わりに リフレッシュ シタン・スティック 紫檀の木の部分でシンギングボウルを鳴らすと、気持ちを高める澄んだ高音域（852Hz、 936Hz、963Hz、1122Hz）を多く含む倍音を奏でます。 音に集中することでマインドフルネスを導くと期待されています。 ・集中したい時 ・気持ちを切り替えたい時 ・センサーを高めたい朝の目覚めに 混沌を整える 日々の生活は、音と情報に溢れ、悩みやストレスに晒されています。マインドフルネスは、目を閉じたり、音に耳を澄ますことにより、 外部から入力される情報を制限し、混沌とした心を“整える”作業です。 神秘的な浄化というより、再起動やリセットに近い行動であると考えます。 シンギングボウルは、健康器具のような効果をもたらすものではありませんが、 マインドフルネスを導く補助具として優秀な機能を持っています。 変えがたいその魅力は、世界各地に広まり、多くの方に愛され続けています。 オリエンタルな倍音を奏でる歌う器を活用し、日常の混沌から抜け出す時間を作りませんか？ 新たな一歩を踏み出したい方にもおすすめです。