出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 科学でひも解く理想の走り(力学/ 解剖学 ほか)/ 2 体型別のフォームが分かるボディチェック&3大フォーム(ボディチェック/ 3大フォーム)/ 3 アスリートのフォームに進化するKCCランニング—基礎編(運動連鎖(Kinetic Chain)の仕組み/ 主動筋と拮抗筋、協同筋 ほか)/ 4 アスリートのフォームに進化するKCCランニング—実践編(KCCランニングの手順/ KCCランニングリスト ほか)/ 3大フォーム専用トレーニング&シューズ(トレーニングの指針/ シューズカスタマイズ)