トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本 改善BOOKシリーズ / 鈴木清和


トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本 改善BOOKシリーズ / 鈴木清和

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1,980 円 (税抜き)

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 科学でひも解く理想の走り(力学/ 解剖学 ほか)/ 2 体型別のフォームが分かるボディチェック&3大フォーム(ボディチェック/ 3大フォーム)/ 3 アスリートのフォームに進化するKCCランニング—基礎編(運動連鎖(Kinetic Chain)の仕組み/ 主動筋と拮抗筋、協同筋 ほか)/ 4 アスリートのフォームに進化するKCCランニング—実践編(KCCランニングの手順/ KCCランニングリスト ほか)/ 3大フォーム専用トレーニング&シューズ(トレーニングの指針/ シューズカスタマイズ)

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