初心者の方でも安定したポーズが取りやすい！ストレッチ バランス ヨガ リラクゼーション バランス エクササイズ おすすめ
1,727 円 （税抜き）
●集中力、感情のコントロール力の向上
●肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
●自宅で長く続けやすいという、手軽で効率的
●自律神経を調える サイズ(約) 1.730x610mm 厚さ(約)6mm 材質 ポリ塩化ビニル 配送区分
同梱OK
備考◆ヨガの基本ポーズ バッタのポーズ
◆1. うつ伏せで足を腰幅に広げ、手のひらを上にしておきます。顎はマットにつけます。2. 息を吸いながら両足、両手、背中を持ち上げます。このまま5呼吸程度キープします。きつい場合は、3呼吸程度でも十分です。呼吸数は、徐々に伸ばしていきましょう。
◆腰、背中を鍛え、腰痛緩和の効果が期待できす。また、腰やお尻、太ももや下半身の引き締めにも効果的です こんな方におすすめ ヨガ ヨガマット ホットヨガ ポーズ リラクゼーション 安定 集中力 肩こり 腰痛 冷え 便秘 病気予防 改善 自宅 自立神経 心身 リラックス 不調 改善 脂肪燃焼 代謝 フィットネス ジム 運動 筋力 筋肉 バランス ストレッチ キャプテンスタッグ 一般 成人 大人 力 室内 おうち時間 おうち リモート お手軽 手軽 簡単 鍛える 健康 生活 バイタリティ 成人便利 背筋 腹筋 効果的トレーニング 準備運動 お家 家 室内 毎日 気軽 UR-0869 UR-0870 として メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています