ご注文前に必ずご確認ください108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。意識を広げるハスタ・ムドラ呼吸を覚醒させるシャリーラ・ムドラエネルギーレベルのバランスを調えるメルダンダ・ムドラ自分自身の5つの層に気づく5つのコーシャのムドラ健康上の問題に効くムドラバランスを見出す五大元素のムドラ3つのドーシャのバランスを調えるアーユルヴェーダの癒しのムドラプラーナ・ヴァーユのムドラチャクラのムドラナーディのムドラ〔ほか〕小浜杳(演奏者)商品番号：NEOBK-2502604Rupeiji Jiyosefu LE PAGE JOSEPH Rupeiji / Kyocho Ririan LEiji /PAGE LILIAN Kohaucho Obama /Ha Rukaku / Mudora Meiso 108 Shurui No Mudora to Meiso / Original Title: MUDRAS for HEALING and TRANSFORMATION Gencho Dai2 Han No Honyakuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/07JAN：9784866540382ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想 / 原タイトル:MUDRAS FOR HEALING AND TRANSFORMATION 原著第2版の翻訳
