ご注文前に必ずご確認くださいアンガーマネジメントの専門家が教える、怒りをコントロールするための“よい習慣”。1章 怒りを上手に扱う習慣(まずは6秒待つ怒りを自然に感じる ほか)2章 怒りをやわらげる習慣(怒りに点数をつけてみる魔法のフレーズを持っておく ほか)3章 怒りにくい体質になる習慣(安心できる居場所を持つ有酸素運動をする ほか)4章 人間関係での怒りが軽くなる習慣(「で」ではなく、「を」伝えるマウンティングはスルー ほか)5章 自分をごきげんにする習慣(相談相手を見つける朝日を浴びる ほか)商品番号：NEOBK-2832181Toda Kumi / Cho Hida Kana Oto / Illustration / Okoranai 100 No Shukanメディア：本/雑誌重量：250g発売日：2023/02JAN：9784866214474怒らない100の習慣
