Maigrir avec le sport Pratiquer correctement pour maigrir sans s'?puiser

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Les r?serves de graisse sont une source d’?nergie cons?quente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’?nergie pour nous permettre de courir ? allure mod?r?e pendant 13 ? 15 heures. Le stockage et la r?utilisation de l’?nergie exc?dentaire est un m?canisme de survie tr?s efficace. La motivation n’est pas illimit?e et elle s’?puise ? chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorit? l? o? elle sera le plus utile : dans des actions qui am?neront des r?sultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement. Dans ce livre vous apprendrez ? utiliser le sport pour acc?l?rer votre amaigrissement, tout en restant motiv? pour obtenir des r?sultats sur le long terme.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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