Nordic Walking f?r Einsteiger Technik ? Ausr?stung ? Ern?hrung ? Trainingspl?ne

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Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt ? jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung f?r Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der K?rper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, l?st Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion ? doch vor allem macht es von Anfang an Spa?!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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