Colecci?n de h?bitos. 97 peque?os cambios de vida que toman 5 minutos o menos.

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Colecci?n de h?bitos: 97 peque?os cambios que toman cinco minutos o menos es la ?ltima gu?a para desarrollar m?ltiples h?bitos sin requerir demasiado de tu tiempo libre. Es f?cil pensar en una docen de maneras para mejorar instant?neamente tu vida. Lo m?s probable es que estas ideas solamente tomar?n unos cuantos minutos cada una. ?El problema? Puedes estar sintiendo que no tienes suficiente tiempo para ellas. Una soluci?n puede encontrarse usando el poder de la "colecci?n de h?bitos." La esencia de la colecci?n de h?bitos es tomar una serie de peque?os cambios (como comer una porci?n de fruta o enviar un mensaje te texto amoroso a la persona que te importa) y construir un ritual que sigues de manera diaria. La colecci?n de h?bitos funciona porque eliminas el estr?s de tratar de cambiar muchas cosas a la vez. Tu meta es simplemente enfocarte en una sola rutina que toma alrededor de 15 y 30 minutos completar. Dentro de esta rutina hay una serie de acciones (o peque?os cambios). Todo lo que tienes que hacer es crear una lista de tareas y seguirla cada d?a. Esa es la esencia de la acumulaci?n de h?bitos. En el libro "Colecci?n de h?bitos" descubrir?s 97 peque?os cambios de vida que toman cinco minutos o menos. Adem?s de que descubrir?s c?mo crear una simple rutina (administrada por una lista de tareas) que repites diariamente. Aun m?s, descubrir?s unas cuantas herramientas que te mantendr?n motivado y consistente. As? que incluso si est?s completamente estresado, encontrar?s el tiempo y energ?a para completarestas acciones consistentemente.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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