COME VINCERE LO STRESS E AVERE PI? ENERGIA - AQA1! オンラインショッピング

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Spesso lo stress ? figlio della cattiva organizzazione, delle cattive abitudini o di una non corretta attitudine mentale nell’affrontare la vita e gli impegni. In tutti i casi esiste sempre una soluzione e la prima cosa da fare ? lavorare su se stessi: la soluzione siamo noi. Questo libro svela alcuni trucchi mentali e i rimedi pratici per la gestione dello stress e il conseguente miglioramento del rapporto con noi stessi e con gli altri. Introduzione Hai un sogno ricorrente: una vita senza stress. Poterti svegliare ogni giorno con la sensazione di essere in vacanza. Avere a disposizione le ore della giornata per fare tutto e solo ci? che ti piace e poter passare buona parte del tempo facendo un’unica azione: rilassarti. Nessuna data, nessun impegno, nessun calcolo. Nessun orologio n? agenda. Tutto ci?, purtroppo, ? irreale. Ma si pu? arrivare ad includere in ogni giornata un po’ di relax. Bastano pochi minuti per volersi bene per poi ripartire alla grande. Pensa che l’unica cosa che ti allontana da questo non ? il lavoro, non ? la famiglia, non sono le persone che esigono qualcosa da te. Ma sei solamente tu. Tu che ti imponi di vivere di corsa. Tu che decidi di mettere sempre all’ultimo posto te stesso. Tu che pensi solo all’obiettivo, senza preoccuparti minimamente del percorso migliore per raggiungerlo. Arriva un momento in cui bisogna decidere di prendersi un po’ pi? cura di se stessi. Anche nella frenesia di tutti i giorni. Ma ? davvero possibile “distruggere” lo stress? Come insegna de Lavoiser, filosofo del Settecento, “tutto si trasforma” e cos? fa lo stress ma allora dove va a finire? Pacchetti vacanze per rilassarsi, stili di vita all’orientale e corsi aziendali per il controllo dello stress vanno sempre pi? di moda ma ci? che essi mirano realmente a fare non ? distruggere lo stress ma trasformarlo in pura energia. Tutto sta nel ribaltare la prospettiva. Lo stress ? la reazione pi? naturale che ci sia di fronte ad una novit? e ci aiuta a costruire la nostra vita in modo pi? consapevole, sano ed utile. Se fosse sano per il nostro fisico dormire due ore a note e lavorarne dodici, allora il nostro organismo non sarebbe predisposto a dirci nulla. Invece insorge lo stress che ci segnala il problema, come un semaforo giallo che indica di rallentare. La vera rivoluzione sta nel considerarlo non pi? come un nemico, ma come un prezioso alleato. Guarda un fiore che sboccia: non si avverte alcuna fatica. Fa quello che va fatto. Tutto l?, ? pura energia. Essenziale nella spontaneit?.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE