Das ultimative Schlingentraining Effizient funktionell trainieren

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Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem T?rrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktf?hrer durchgesetzt - in Deutschland und ?sterreich ist er bereits in ?ber 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Ger?t, das ein Ganzk?rperworkout auf h?chstem Niveau erlaubt. Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 ?bungen verschiedener Intensit?tsstufen f?r alle K?rperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, dar?ber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern. Marcel Doll studierte Fitness?konomie (B. A.) an der Deutschen Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement in Saarbr?cken. W?hrend des Studiums absolvierte er diverse Trainerausbildungen. Nach seinem Abschluss leitete er ein Gesundheitszentrum und ist mittlerweile als Sporttherapeut in einer Klinik t?tig. Zus?tzlich arbeitet er freiberuflich als Personal Trainer. Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitness?konomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Pr?vention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gr?nder und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter www.you-personaltraining.de.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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