Schnell Radfahren - Die optimale Sitzposition f?r Rennrad-, Zeitfahrer und Triathleten Die optimale Sitzposition f?r Rennrad-, Zeitfahrer und Triathleten

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Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pr?vention, Ern?hrung, , 20 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Sitzposition ist beim Fahrradfahren die Grundlage f?r effiziente Kraftentfaltung, einen geringen Luftwiderstand sowie entspanntes und lockeres Fahren. Und wie sieht sie aus, die 'richtige' Sitzposition? Wie kann man durch eine effiziente, ergonomische und aerodynamische Sitzposition seine optimale Leistungsf?higkeit entfalten? Die Antwort auf diese Fragen ist schwierig: je nach Anforderungsprofil (Zeitfahren, Bergfahren, Kriterium, Marathon,...) k?nnen sich die Sitzpositionen auf dem Fahrrad teilweise deutlich voneinander unterscheiden. Dass jeder einzelne Sportler au?erdem individuelle anatomische Merkmale mit sich bringt erschwert die Sache zus?tzlich! Es gibt einfach keine standardisierte Sitzposition, es muss f?r jeden Athleten und je nach Anforderungsprofil das individuelle Optimum, beziehungsweise der beste Kompromiss, gefunden werden! Die hier aufgef?hrten Ratschl?ge dienen daher als Orientierung und geben Richtlinien auf deren Grundlage man eine Positionsbestimmung vornehmen kann. Diese wird dann den individuellen Anforderungen angepasst. Im zweiten Teil werden explizit die besonderen Anforderungen und die sich daraus ergebenden Konsequenzen f?r das Zeitfahren und den Triathlon er?rtert.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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