Savoir se relaxer en choisissant sa m?thode - AQA1! オンラインショッピング

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Qu'est-ce que la relaxation selon les auteurs ? " La relaxation est une m?thode favorisant le repos physique et psychologique, ainsi que le maintien d'un niveau de calme ou de tension optimal pour l'efficacit?, ni trop faible ni trop ?lev?, dans les diff?rents contextes dans lesquels nous nous trouvons. " Voici un Epub enrichi pour apprendre ? se relaxer gr?ce aux exercices interactifs inclus ! Epub enrichi pour Ipad Ce guide pratique enrichi de plus de trente pistes audios aide ? d?finir ses propres " besoins " en relaxation et donne des m?thodes simples, efficaces et faciles ? mettre en ?uvre au quotidien : relaxation " active " ou " passive " ; m?thodes respiratoires ; m?thodes de d?tente musculaire ; m?thodes de concentration sur les perceptions sensorielles ; m?thodes de relaxation par la pens?e et l'imagerie mentale. Ce guide est organis? en 3 grandes parties et 9 chapitres. Vous pouvez acc?der ? un extrait pr?sentant le sommaire et l'introduction en suivant ce lien. Savoir se relaxer favorise la concentration, le raisonnement, l'action. Int?grer la relaxation ? ses autres savoir-faire am?liore les performances et pr?serve la sant? ! NB : Les trente-trois pistes audio sont pr?sentes dans le CD-Rom de l'?dition papier de Savoir se relaxer en choisissant sa m?thode. Retrouvez en cliquant ici les autres titres disponibles au format Epub de la collection Savoirs pratiques.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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