Trainingsplanung Beweglichkeits- und Koordinationstraining und Literaturrecherche zum Thema Effekte des Dehnens f?r eine Verletzungsprophylaxe

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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Herr B. ist bis auf sein Krafttraining zwei Mal die Woche jeweils 40 Minuten an gef?hrten Maschinen, k?rperlich nicht sonderlich gefordert. Gerade sein Beruf als B?rokaufmann ist von einer sitzenden T?tigkeit gepr?gt. So beklagt er neben h?ufig auftretenden Nackenverspannungen eine gebeugte Sitzhaltung, auf die ihn seine Frau immer am Esstisch hinweist. Er ist 36 Jahre alt und wiegt bei einer K?rpergr??e von 180 cm 78 kg. Sein Blut - druck liegt im normalen Bereich (vgl. STEHBECK, 2009, S. 11). Als er vor drei Jahren Vater geworden ist, hat er das Fu?ballspielen aus zeitlichen Gr?nden aufgegeben, was er zuvor sieben Jahre lang 2 - 3 Mal je Woche f?r je - weils 90 Minuten betrieben hatte.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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