Faszienyoga - Die effektivsten ?bungen f?r jeden Bindegewebstyp

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Die Faszien gezielt kr?ftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterst?tzt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte K?rperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-?bungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kr?ftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-?bungen die Faszien effektiv trainiert. F?r jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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