Ich trainiere Leichtathletik Laufen - Springen - Werfen - AQA1! オンラインショッピング

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Viele ?bungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spa? und vielleicht hast du auch schon deine besonderen St?rken entdeckt. Nun m?chtest du ernsthaft trainieren, deine Technik und Kondition verbessern und erfolgreich an Wettk?mpfen teilnehmen? Dann ist dieses Trainingsbuch genau das richtige f?r dich! Wir stellen die Disziplinen der Leichtathletik vor, haben viele Zeichnungen, Bewegungsbeschreibungen und besondere Tipps. Egal, f?r welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erf?hrst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen F?higkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise f?r eine gesunde Ern?hrung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Viele ?bungsideen unterst?tzen dich beim zus?tzlichen Training daheim. Wie in unserem Anf?ngerbuch "Ich lerne Leichtathletik" f?hrt das witzige K?nguru Lola durch die Kapitel. Es gibt viele M?glichkeiten zum Eintragen und auch der Spa? kommt nicht zu kurz.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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