Faszientraining Die SimpleFit-Methode - AQA1! オンラインショッピング

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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien! Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, st?tzt und beweglich h?lt, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten K?rper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, sch?tzen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und erm?glichen bessere Leistungen in allen Sportarten. Wie das geht, zeigt dieses eBook. Massage mit Rolle und Ball, Schw?nge, Spr?nge, Stretching und vieles mehr: ?ber 70 ?bungen zeigen die gesamte Breite des Faszientrainings. Die ?bungen k?nnen Einsteiger wie Fitnessprofis gleicherma?en durchf?hren. Trainieren Sie ?berall und jederzeit mit einfachen Ger?ten oder v?llig ohne Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar. 5 Komplettprogramme im eBook und in Echtzeit auf Video erleichtern die Auswahl. Mit Schwung zum neuen K?rpergef?hl - SimpleFit! - Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich f?r mehr Stabilit?t und Beweglichkeit im ganzen K?rper - ?ber 70 ?bungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und Fotos - Das gro?e Extra: Videos mit 5 Komplettprogrammen画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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