Comment ne pas mourir Les aliments qui pr?viennent et renversent le cours des maladies

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On peut ne pas mourir d'hypertension art?rielle en buvant des tisanes d'hibiscus. On peut pr?venir le cancer de la prostate en ajoutant des graines de lin ? nos plats. On peut r?duire les risques de maladie cardiaque en mangeant des noix du Br?sil. C'est scientifiquement prouv?. Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne co?te pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous d?montre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultradocument? et pourtant tr?s facile d'acc?s qu'il a co?crit avec Gene Stone. Un v?ritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le r?le de l'alimentation dans les principales maladies du si?cle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, c?r?brales... Puis il dresse la liste des 12 aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un r?gime vert ? base d'haricots, de baies, de l?gumes crucif?res, etc., o? chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment int?grer ? notre quotidien alimentaire de petits r?flexes qui peuvent pr?venir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider ? mener une vie plus longue et plus saine.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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