Yoga-nidr? - La pratique du sommeil conscient - AQA1! オンラインショッピング

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D?couvrir nos secrets int?rieurs par la relaxation profonde. Le yoga-nidr? est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l'Inde issues de l'hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette forme singuli?re de yoga cherche ? conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d'investiguer consciemment les ?tats de veille, de r?ves et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental en gardant la conscience en alerte. Cette approche tr?s compl?te, qui a inspir? la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillit?, de joie et de bien-?tre ; c'est une pratique id?ale pour se d?barrasser du stress et de l'anxi?t?. En faisant des liens entre les philosophies d'Inde et d'Occident, et en s'appuyant sur les enseignements de grands ma?tres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi ?tre l'occasion d'un yoga r?solument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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