Das neue Psoas-Training Schmerzfrei, leistungsf?hig und beweglich: Die besten ?bungen f?r den gro?en Lendenmuskel

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Das umfassende Trainingsprogramm f?r den gro?en Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der gro?e Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verk?rzt, verspannt oder schlicht nicht kr?ftig genug, ?u?ert sich das in H?ftbeschwerden, R?ckenschmerzen, einer einseitigen K?rperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Frob?se entwickelte Psoas-Training. Neben ?bungen f?r die Stabilisation und Kr?ftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch erg?nzende Psoas-?bungen, die speziell f?r bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fu?ball, Schwimmen).画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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