Grundbewegungen in der Abwehr mit schnellem Umschalten (TE 124) Handball Fachliteratur

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Abwehraktionen mit anschlie?endem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine ?bung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. Ein Spiel, die Ballgew?hnung und das Torh?ter einwerfen bereiten auf die Abwehraktionen vor. Das Abschlussspiel fasst das zuvor Ge?bte zusammen. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Laufkoordination (Einzel?bung: 20 Minuten / Gesamtzeit im Training: 20 Minuten) - Kleines Spiel (10/30) - Ballgew?hnung (10/40) - Torh?ter einwerfen (10/50) - Abwehr/Kleingruppe (15/65) - Abwehr/individuell (15/80) - Abschlussspiel (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: H?here Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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