Yoga f?r die Frau Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

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Geeta S. Iyengar gibt eine gr?ndliche Einf?hrung in alle Yoga-Stellungen, Atem?bungen und Meditationstechniken, die f?r Frauen wichtig sein k?nnen. In ihrem Klassiker entfaltet die ber?hmte Yogini ihr tiefes Wissen des Yoga und auch des Ayurveda. ?ber 200 Fotos zeigen die Meisterin selbst und erm?glichen es, sich konkret mit den verschiedenen Praktiken vertraut zu machen. Auf diese Weise k?nnen Linderung oder sogar Heilung bei typischen Frauenproblemen erreicht werden:
● Positive Steuerung hormoneller Prozesse w?hrend der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause
● L?sung von Verspannungen im R?cken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden
● Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa w?hrend der Wechseljahre
● Steigerung der Liebesf?higkeit
● Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall Ohne ?bertreibung kann man bei diesem Standardwerk von der ≫Mutter aller Frauen-Yoga-B?cher≪ sprechen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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