Focusing Yoga Mehr Gesp?r f?r sich selbst entwickeln und Yoga intensiver erleben

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Durch Focusing zu einer feineren Yoga-Praxis Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem man ?ber die K?rpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt. Focusing hat einen sehr ?hnlichen Ansatz und ist ?berdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts liegt n?her, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm f?r inneres Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und K?rperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu k?nnen. Mit 15 praktischen ?bungssequenzen Das erste Buch, das beide Selbsthilfe-Methoden miteinander verbindet.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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