Entrenamiento total en suspensi?n (Bicolor) - AQA1! オンラインショッピング

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensi?n son uno de los aparatos de ?tness m?s populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En ?l hallar? una exhaustiva gu?a de referencia que le ense?ar? a obtener lo m?ximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condici?n f?sica. Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensi?n es un manual indispensable tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompa?ados de fotograf?as e ilustraciones que facilitan la comprensi?n. Se incluyen adem?s indicaciones que le permitir?n desarrollar los ejercicios. Esta obra tambi?n le proporcionar?: Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado. Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales. Un an?lisis ?til para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad. Consejos que le permitir?n obtener lo m?ximo del movimiento en cada ejercicio. Organizados por nivel de condici?n f?sica, los planes de entrenamiento que encontrar? en esta obra est?n basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiol?gicamente perfecta. 画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS