Anatom?a del ejercicio y el movimiento - AQA1! オンラインショッピング

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Anatom?a del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomec?nica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudar? al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas f?sicas. Se hace hincapi? en la pr?ctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensi?n del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe d?nde se localiza un m?sculo y qu? ejercicio lo ejercita, entonces es posible dise?ar un programa de ejercicios espec?ficos. Para cada articulaci?n se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones t?cnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustraci?n que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los m?sculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedr?tica de Cinesiolog?a y Danza y lleva m?s de 30 a?os dedicada a la ense?anza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un m?ster en Danza y Educaci?n, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, core?grafa, profesora y cient?fica del movimiento.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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