Anatom?a & 100 estiramientos para Running (Color) Fundamentos, t?cnicas, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas

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Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la informaci?n que aportan los ?ltimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista m?s puro hasta los corredores de fondo m?s extremos, as? como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas p?ginas incluye: - An?lisis biomec?nico de la carrera; - Explicaci?n detallada de la t?cnica de la carrera; - 100 estiramientos espec?ficos para corredores.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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