Schmerzen verlernen Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbew?ltigung, Anleitung und ?bungen zur Selbsthilfe

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Das vorliegende Buch zeigt Menschen mit andauernden Schmerzen konkrete ?bungen der psychologischen Schmerzbew?ltigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Die ?ber 30 erfolgreichen Techniken aus der Praxis, wie Achtsamkeits?bungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede ?bung wird schrittweise und einfach erkl?rt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabh?ngig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 3. Auflage erscheint komplett aktualisiert und richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bew?ltigen wollen und an alle Therapeuten und ?rzte, die ihre Patienten dabei unterst?tzen m?chten. Ein wertvoller Ratgeber f?r alle Betroffenen, die nach Alternativen und Erg?nzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie suchen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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