Erschaffe die beste Version von dir Dein Neustart in ein gesundes und gl?ckliches Leben

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Du willst dich jeden Tag gut f?hlen, schlank, fit, stark, gesund und voller Energie und Lebensfreude - einfach so, wie du dir die beste Version von dir selbst vorstellst? Mit dem 7-Schritte-Programm von Ralf Bohlmann ist das m?glich. Ralf Bohlmann, zertifizierter Coach, Kommunikationstrainer und einer von Deutschlands beliebtesten Podcastern f?r Gesundheit, Fitness und Ern?hrung, ist der Experte, wenn es darum geht, den optimalen Lebensstil zu finden. Er zeigt dir, wie du es schaffen kannst, das Idealbild von dir selbst zu erreichen, indem du dir die richtigen Ziele im Leben setzt und sie konsequent verfolgst. Ob Ern?hrungsumstellung, mehr Bewegung und Sport, Entspannungsmethoden und Stressmanagement oder Verbesserung deiner Schlafgewohnheiten - mit simplen Analysetools kannst du herausfinden, an welchen Bereichen in deinem Leben du arbeiten musst, und Strategien entwickeln, um Blockaden aus dem Weg zu r?umen, Priorit?ten zu ?berpr?fen, St?rken zu bestimmen und Ziele zu definieren. So gelingt dir Schritt f?r Schritt der Weg in ein gesundes und gl?ckliches Leben - bis zur besten Version von dir! Ralf Bohlmann geh?rt zu Deutschlands beliebtesten Podcastern f?r Gesundheit, Fitness und Ern?hrung. Er ist zertifizierter Coach, Speaker und Kommunikationstrainer. Vor der Gr?ndung seines beliebten Podcasts Erschaffe die beste Version von dir im Jahr 2015 war er 20 Jahre IT-Unternehmer, hat 20 Jahre lang Leistungssport betrieben und ist heute mit ?ber 50 einer der besten Marathonl?ufer seiner Altersklasse in Deutschland mit einer Bestzeit von 2 Stunden 51 Minuten. Der Vater von drei T?chtern hat mehr als zehn Jahre lang nach der Optimierung seines Lebensstils gesucht, um dauerhaft gesund und fit zu bleiben. Diesen Lifestyle lebt er heute und beschreibt ihn in seinem Buch. Dabei bringt er all seine Erfahrungen als Unternehmer, Sportler und Familienvater ein und ist Inspiration und Vorbild f?r Menschen, die schlank, gesund und topfit sein wollen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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