Das kleine Buch vom guten Morgen Die besten Yoga-?bungen, Rituale und Rezepte f?r den Start in den Tag

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Jeden Tag ein guter Morgen Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen K?rperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann ? f?r einen richtig guten Tag. Dazu geh?ren neben einem gesunden, schmackhaften Fr?hst?ck u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und ? als Grundlage eines guten Morgens ? eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine f?r eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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