Hotelzimmer-Yoga Improvisieren auf kleinstem Raum - AQA1! オンラインショッピング

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Manchmal ist schlichtweg kein Platz zum Ausrollen einer Yogamatte. Stefanie Arend zeigt, wie sich mit ein wenig Improvisation die bekannten und vertrauten Yoga?bungen aus der allt?glichen Praxis dennoch ausf?hren lassen. Als Hilfsmittel dienen dazu Dinge, die wahrscheinlich in jedem Haushalt beziehungsweise Hotelzimmer zu finden sind: Couch oder Stuhl, Tisch, T?rklinke, T?rrahmen, Handtuchhalter oder der G?rtel eines Bademantels. Man ben?tigt f?r diese ?bungspraxis also weder eine Yogamatte noch Bl?cke, Yogagurte oder Rollen und kann somit immer und ?berall loslegen. Die ?bungen sind leicht auszuf?hren und helfen nach einem erlebnisreichen Tag dabei, den K?rper wieder ins Lot zu bringen oder wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Es muss nicht immer eine anderthalbst?ndige Praxis sein - man kann seinem K?rper und sich selbst auch einfach zwischendurch f?r ein paar Minuten etwas Gutes tun.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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