L?cher prise sans tout l?cher Apprenez ? dire non en gardant une pens?e positive

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Vous sentez-vous parfois coupable, sans savoir exactement pourquoi ? Vous arrive-t-il souvent d'?tre d??u par la tournure des ?v?nements ? ?tes-vous de ceux qui ont besoin de tout contr?ler ? Avez-vous de la difficult? ? dire non ? Vous sentez-vous d?pass? par les exigences du quotidien ? Si vous avez r?pondu oui ? l'une de ces questions, vous avez probablement besoin de rel?cher des tensions inutiules. Quelles que soient vos sources de stress, le l?cher prise s'adresse ? vous si vous souhaitez atteindre un mieux-?tre et une s?r?nit? face aux ?v?nements de la vie. Cet ouvrage vous propose plusieurs approches pour y parvenir : la respiration, la visualisation, l'activit? physique consciente, la m?thode rationnelle ?motive, la pens?e positive, les approches dissociatives et l'approche psychanalytique.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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