Yoga @ Home In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

"Yoga tut gut ? ich wei?, aber ich habe schlicht und einfach nicht die Zeit f?r den Besuch regelm??iger Kurse." Dies musste sich die erfahrene Yogalehrerin immer wieder anh?ren, und das gab schlie?lich den entscheidenden Ansto? zur Entstehung dieses Buches. Entdecken Sie hier f?r sich die effizientesten Power-?bungen f?r Schultern, R?cken, Bauch, Becken, Arme, Beine und vieles mehr. Weiter finden Sie die besten ?bungen f?r die Beweglichkeit aller Gelenke und der Wirbels?ule. Der Clou dabei ist, dass eine ganze ?bungsfolge morgens im Bett praktiziert wird. Alles ist ganz einfach und gem?tlich, oder aber Sie bringen sich dabei ganz sch?n ins Schwitzen. Sie selbst bestimmen das Wann, Wo, Was und Wieviel. Und zu guter Letzt: Nach Jahren geht die Autorin, eine bekannte Mudraexpertin, wieder etwas n?her auf den Sinn und die erstaunlich wohltuende und heilsame Wirkung der wichtigsten Mudras ein.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS