7 Tage. 7 Wochen. 7 x 7 Chancen Egal wie alt oder wie jung Sie sind ? die in diesem Buch vorgestellten Yogafolgen k?nnen Sie so oder so praktizieren ? und Sie tun sich auf alle F?lle etwas Gutes damit und ben?tigen dazu nur 7 Minuten pro Tag. Der K?rper wird es Ihnen mit mehr Kraft und Beweglichkeit danken, Ihre Energien werden flie?en und sich auf der seelisch-geistigen Ebene in konstruktiven Gedanken und positiven Gef?hlen zeigen. Auch das regelm?ssige Meditieren geh?rt zum Yoga ? und wenn es t?glich nur 7 Minuten sind. Es geht ? das Wichtigste von allem ? immer wieder um die Verbundenheit des menschlichen Bewusstseins mit dem universellen. Diese Verbundenheit ist der N?hrboden von Geborgenheit, Vertrauen, Gelassenheit, Leichtigkeit, innerem Frieden und Freiheit. Sie erwartet unter anderem: F?r jeden Wochentag eine Yoga-?bungsfolge, die rundum gut tut. Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra f?r einen entspannten Alltag. Die kosmische Bedeutung der Tage . Themen f?r einen 7-Wochen-Zyklus Eine Prise beschwingter Lebensphilosophie Alle Yoga?bungen sind leicht ausf?hrbar und eignen sich f?r Jung und Alt, f?r Anf?ngerinnen und Fort- geschrittene. Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualit?t zu heben.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
