Supercibi per la mente Un programma alimentare per proteggere il cervello e rafforzare la memoria.

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Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma ? importante sapere che alcuni cibi ? i super cibi ? possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a et? avanzata. Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi pi? recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che pu? rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria. Leggendo questo libro, non solo ? possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d’acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell’ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione. Nel libro: ? I migliori cibi per far funzionare il cervello. ? I pericoli derivanti dall’assunzione dei cibi animali. ? I danni causati dall’assunzione eccessiva di metalli (come il ferro, lo zinco e il rame). ? Un programma alimentare completo, con menu settimanali, ricette e consigli di cucina. Edizione italiana a cura di Luciana Baroni.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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