Este libro contiene el ?nico entrenamiento que te da la posibilidad de tener las nalgas esculpidas y duras en menos de 30 d?as. Los gl?teos son m?sculos con mucha potencia. Por este motivo no es posible entrenarlos caminando o corriendo. Es suficiente hacer la rutina de los Ejercicios Frog durante 5 minutos por d?a para empezar a ver como se refuerzan los gl?teos luego de 5 d?as. El m?todo propone de hacer trabajar los gl?teos en contraposici?n al nervio ci?tico. De esta manera mientras reducimos y endurecemos los gl?teos, se estira el nervio ci?tico y se resuelven de esta forma todos los problemas de columna.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
