Hilfe bei R?ckenschmerzen selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualit?t steigern

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Selbsthilfe bei R?ckenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik f?r Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. R?ckenschmerzen geh?ren zu den h?ufigsten Beschwerden in der Bev?lkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langj?hrige Erfahrungen im t?glichen Umgang mit R?ckenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung f?r sich selbst und ihre R?cken-Gesundheit zu ?bernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei R?ckenschmerzen neben k?rperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der K?rperwahrnehmung, achtsames R?cken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ern?hrung k?nnen entscheidend dazu beitragen, R?ckenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den f?nf S?ulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbew?ltigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ern?hrung. Checklisten, Frageb?gen, Ern?hrungs-Coaching, R?cken-?bungen, Dos and Don'ts und durchg?ngige Erfolgskontrollen unterst?tzen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um m?glichst schmerzfrei zu leben.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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