?ngste ?berwinden durch Anti-Stress-Nahrung Welche Nahrungsmittel die Stimmung aufhellen, ausgeglichen machen und Hei?hungerattacken besiegen

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Dieses Werk revolutioniert die Angsttherapie. Nicht durch weitere Medikamente, sondern durch eine spezifische Ern?hrung mit hochwirksamen Mineralstoffen und Vitaminen. Trudy Scott, Ern?hrungsberaterin und einst selbst von ?ngsten betroffen, konnte bereits Tausenden helfen, Schlafst?rungen, Depressionen und Angstzust?nde durch ihre Anti-Angst-Di?t sp?rbar zu mildern oder sogar komplett zu heilen. Die Erfolgsautorin zeigt, dass es einen direkten Zusammenhang gibt zwischen dem, was wir essen und wie wir uns f?hlen. So erf?hrt der Leser, warum Gluten bei Angstst?rungen und anderen psychischen Problemen besonders h?ufig mit im Spiel ist, wie eine gute Verdauung gegen Panikattacken und Depressionen helfen kann und wie die richtige Zufuhr von bestimmten Mineralstoffen und Vitaminen einen positiven Einfluss auf die emotionale Verfassung hat. So helfen Zink und Vitamin B6 bei Angst vor Menschenmengen oder Vitamin C bei Nervosit?t. Mithilfe von Frageb?gen wird der Leser dabei unterst?tzt, den pers?nlichen N?hrstoffbedarf zu erkennen und abzudecken. Durch die von Scott entwickelten vier Anti-Angst-Di?ten kann jeder seine passende Ern?hrung finden und gezielt die N?hrstoffm?ngel ausgleichen. ?NGSTE ?BERWINDEN DURCH ANTI-STRESS-NAHRUNG macht jedem Hoffnung, sein Leben selbst in die Hand nehmen und wieder ein angstfreies, unbeschwertes Leben f?hren zu k?nnen. ?Jeder einzelne der Millionen Menschen, die an Angstst?rungen leiden, hat mit Trudy Scott eine kompetente neue Freundin an seiner Seite, die ihm aus ern?hrungswissenschaftlicher Sicht ein Rettungsseil zuwirft. Ihr Buch basiert auf stichhaltigen medizinischen Forschungsergebnissen und langj?hrigem klinischem Fachwissen und enth?lt konkrete und praktische Vorschl?ge f?r den Alltag.“ Julia Ross, Psychotherapeutin, Suchtexpertin und Autorin画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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