Sissy Mua, sa m?thode, son programme, son parcours. L'ic?ne youtube du fitness fran?ais livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athl?te dans un livre photo ? l'esth?tique sport, l?ch?e, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy ? devenir la fitness influencer aux 500 000 abonn?s youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ? Aux d?buts des youtubeuses, ? l'?poque o? les filles, dans leur chambre, bidouillent des vid?os beaut?, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps r?el. Si elle a toujours fait du sport, le v?ritable d?clic se produit au Br?sil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athl?tique. La r?v?lation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport coupl? ? une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une m?thode de bien-?tre globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimil? ? V?ronique et Davina, et la salle de musculation r?serv?e aux culturistes, Sissy d?complexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les d?butantes, et sa popularit? explose. Aujourd'hui courtis?e par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les r?seaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athl?te, d'une success girl forte et pers?v?rante que rien n'arr?te. La m?thode d'une ic?ne autodidacte, qui pr?ne que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un h?ros. ? La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpt? son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps. " ? La m?thode de Sissy : les 10 r?gles d'or ? suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs ? ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les10 r?gles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-?tre. ? 3 programmes (du fitness d?butant ? la musculation en salle), guid?s par Sissy et illustr?s par des photos pas ? pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
